مرکز مشاوره مشکلات زناشویی

مرکز مشاوره مشکلات زناشویی تلفنی رایگان در مرکز مشاوره حل مشکلات زناشویی آنلاین رایگان ما ، گونه انسان ، یک گروه اجتماعی هستیم.

که البته یک جزء شگفت انگیز ، مهم و حیاتی از وجود ما است .

با این حال طبیعت اجتماعی ما نیز می تواند باعث درد و درد شود.

چنین درد و رنجی وقتی ایجاد می شود که ما نمی دانیم چگونه واقعیت و تأثیر تجربیات آسیب زا را با خود اجتماعی خود ترکیب کنیم.

بسیاری از مواقع ما از افراطی در به رسمیت نشناختن این رویدادها به معرفی کنید

بدون اینکه هیچ یک از این راهها روابط اجتماعی غنی کننده ایجاد کند.

در حالی که هیچ راه درست یا غلطی وجود ندارد ، در اینجا چند نکته وجود دارد که به شما کمک می کند تصمیم بگیرید .

چگونه به سوالات پاسخ دهید یا رویدادهای آسیب زای زندگی خود را با دوستان / خانواده جدید به اشتراک بگذارید.

ضروری است که شما مدعی مالکیت گذشته خود ، از جمله سابقه ضربه خود باشید.

مرکز مشاوره مشکلات زناشویی تلفنی

یکی از ادعای مالکیت استفاده از حق شما برای به اشتراک گذاشتن یا خصوصی نگه داشتن رویدادها در زندگی شما است.

فقط به این دلیل که کسی دلسوزی ، همدلی ، کنجکاوی یا مراقبت از خود نشان می دهد به این معنا نیست .

او موظف است در مورد تجربیات آسیب زای باقی مانده بحث کرده یا حتی تصدیق کند.

بسیاری از ما احساس می کنیم مودب بودن به معنای پاسخگویی آشکار و مستقیم به سالات است.

با این حال ، امتناع از به اشتراک گذاشتن یا صرفاً اشاره نکردن به تراژدی های زندگی ، مودب بودن با خود است.

دومین نکته ای که باید مورد توجه قرار گیرد ، محدودیت های افشای خود است.

بیشتر روابط با به اشتراک گذاری اطلاعات نسبتاً غیر شخصی آغاز می شود .

با گذشت زمان ، با احساس امنیت و امنیت متقابل ، اطلاعات شخصی و صمیمی بیشتری به اشتراک گذاشته می شود.

یکی از راه های تفکر در مورد به اشتراک گذاشتن داستان آسیب ، این است .

مرکز مشاوره مشکلات زناشویی رایگان

که در دو جدول زمانی موازی فکر کنید: یک جدول زمانی عمق احساسی و امنیت رابطه شما است .

در حالی که جدول زمانی دوم نشان دهنده عمق اطلاعات مربوط به رویدادهای زندگی است که راحت به اشتراک می گذارید.

در حقیقت ، ترسیم این بازه های زمانی و ترسیم مواردی از تجربیات آسیب زای شما که احساس امنیت می کنید در چه عمقی از رابطه به اشتراک گذاشته شده است ، می تواند مفید واقع شود.

این تمرین می تواند به شما کمک کند تشخیص دهید که آشکارسازی آسیب ها یک تلاش همه یا هیچ نیست ، بلکه یک فرایند چند لایه است .

با روابط مختلف که در اعماق مختلف آگاهی پیش می رود.

برخی از دوستان / خانواده ممکن است هرگز از تجربیات گذشته شما مطلع نشوند.

در نهایت ، بدانید که تغییر عقیده اشکالی ندارد ، حتی اگر در وسط یک جمله باشید.

مرکز مشاور جنسی زناشویی آنلاین

گفتگوها تجربیاتی روان و پویا هستند. اینکه شما مکالمه ای را در یک جهت شروع می کنید به این معنا نیست که باید آن را در آن جهت ادامه دهید یا حتی آن را کامل کنید.

شما می توانید از ایجاد و تمرین برخی از دستورالعمل های تغییر مسیر استفاده کنید ، تا زمانی که می خواهید مکالمه را از تجربیات آسیب زا دور کنید ، می توانید از آنها استفاده کنید.

همچنین عادلانه است که به سادگی از یک مکالمه خارج شوید ، “بسیار نزدیک به خانه”.

باز هم ، شناسایی فعالانه برخی از خروجی های ایمن از یک مکالمه می تواند ایمنی شما را بهبود بخشد .

از قرار گرفتن در کنش متقابل که برای شما مفید یا مفید نیست جلوگیری کند.

یادگیری ارائه و بحث درباره رویدادهای آسیب زای زندگی خود در روابط جدید یا ارزشمند فرصتی برای پیاده سازی ایمنی ، مراقبت از خود و جلوگیری از قدرت تهاجمی رویدادهای آسیب زای زندگی است.

با خیال راحت تمرین کنید ، تمرین کنید ، تمرین کنید.

مانند همیشه برای کمک و پشتیبانی به یک متخصص آموزش دیده مراجعه کنید.